La parálisis del sueño, en más de alguna ocasión ha llegado a ser una experiencia que varias personas han pasado. …
El sueño: clave para el bienestar físico, mental y la productividad diaria
El sueño no solo es un momento de descanso, sino una herramienta clave para mantener el bienestar físico y mental. …
Aspectos que influyen en la real obtención de un sueño reparador
Más allá de cumplir con las siete u ocho horas recomendadas, el sueño es un proceso complejo y muy fundamental …
Importancia del sueño
El sueño y la calidad de este son uno de los puntos más importantes de la salud tanto física como …