El 10 de septiembre fue el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. En Chile, las enfermedades de salud mental …
Ansiedad: Como afecta a tu salud física
Más del 15% de la población chilena sufre Trastorno de Ansiedad, convirtiéndola en una de enfermedades psicológicas más presentes en …
Las plantas de interior y sus múltiples beneficios basados en la ciencia
Además de darle vida a tu hogar con su innegable belleza y crear un ambiente acogedor, las plantas de interior …
Autismo en mujeres y cómo se manifiesta
El autismo es cuatro veces más común en hombres, pero esto puede cambiar, ya que, se descubrió que a menudo …
El «glow up» basado en la ciencia
El término «glow up» es una tendencia que ha estado arrasando últimamente en las redes sociales. Consiste en una transformación …
El proceso de duelo: Las 7 fases complejas para entenderlo
Durante la vida se experimentan diferentes acontecimientos que van marcando a las personas, suceden cosas muy positivas, así como, negativas. …
Síndrome del Impostor: una lucha interna contra el autosabotaje
«No estoy a la altura», «mis logros son únicamente por una racha de suerte», «temo que descubran que no soy …
Déficit atencional: qué es y cómo enfrentarlo
El trastorno de déficit atencional e hiperactividad, o TDAH, es una de las condiciones más conocidas de nombre por la …
La salvación del deporte en la salud mental post-pandemia
Ya van dos años desde el inicio de la pandemia que revolucionó a toda la sociedad mundial. Muchas cosas se …
Coaching: la innovadora herramienta de desarrollo personal
Con el pasar de los años, mi interés por lograr convertirme en la mejor versión de mí mismo ha aumentado …